Cette soupe de carottes au gingembre et citron vert est une recette toute simple et haute en saveurs. Douce et onctueuse, on y retrouve du lait de coco, ainsi qu’une pointe de gingembre et de citron vert pour apporter des notes rafraîchissantes. Bref, on adore !

La soupe de carottes au gingembre et citron vert est de loin la meilleure soupe de carottes au lait de coco qui existe.

Cela fait des années que je réalise cette soupe de carottes au lait de coco et c’est un immense succès auprès de mes invités à chaque fois. La soupe est ainsi devenue l’une de mes recettes incontournables avec des carottes. Préparée avec une poignée d’ingrédients seulement, on y retrouve des saveurs exotiques qui vous transportent vers de nouveaux horizons culinaires.

La soupe de carottes au gingembre et citron vert est de loin la meilleure soupe de carottes au lait de coco qui existe.

Mais alors qu’est-ce qui rend cette soupe de carottes au lait de coco si particulière ? Le premier secret réside dans l’utilisation du gingembre frais, qui ajoute des notes rafraîchissantes. Le deuxième consiste à ajouter un filet de jus de citron vert, apportant une touche d’acidité et une pointe d’amertume à l’ensemble, contrastant avec la douceur des carottes et des épices chaudes. Un duo gagnant pour une soupe audacieuse !

Une soupe de carottes au gingembre

  • Seulement 6 ingrédients
  • Une soupe toute douce et réconfortante
  • De subtiles saveurs apportées par le duo gingembre-citron vert
  • Vegan, saine et nutritive
La soupe de carottes au gingembre et citron vert est de loin la meilleure soupe de carottes au lait de coco qui existe.

Les ingrédients qu’il vous faut

  • Carottes. Choisissez-les bien fraîches et de couleur orange.
  • Lait de coco. Assurez-vous d’utiliser du lait de coco entier pour une texture bien crémeuse.
  • Gingembre frais. Il ajoute des saveurs rafraîchissantes et relève la soupe. Dans la mesure du possible, préférez du gingembre frais plutôt que du gingembre en poudre.
  • Citron vert. Le jus de citron vert apporte une pointe d’amertume et d’acidité qui contraste avec la douceur des carottes.
  • Épices. Vous aurez besoin de curry et de chili en poudre pour apporter à la soupe des notes chaudes et épicées. N’hésitez pas à ajuster la quantité de chili si vous êtes assez sensible aux épices.

Comment préparer cette soupe de carottes au gingembre ?

Retrouvez ci-dessous les grandes étapes de la recette. Pour les instructions détaillées, rendez-vous à la fiche recette.

  • Commencez par faire cuire les carottes dans un grand volume d’eau/de bouillon.
  • Lorsque les carottes sont cuites et bien tendres, mixez-les à l’aide d’un mixeur plongeant. Ajoutez le curry, le chili, et mixez de nouveau.
  • Versez le lait de coco, puis faites chauffer la soupe jusqu’à ce qu’elle soit tout juste frémissante.
  • Ajoutez le gingembre fraîchement râpé, le jus de citron vert et mélangez le tout. C’est prêt !

Astuce cuisine !

Utilisez une râpe premium Microplane pour râper le gingembre frais ; cela facilitera votre travail. C’est pour moi un ustensil indispensable en cuisine.

Petite variation rapide de la recette

Cette soupe de carottes au gingembre a volontairement été pensée sans oignons, afin de convenir à ceux d’entre vous qui présentent une intolérance ou une allergie aux oignons. Si cela n’est pas votre cas, il est parfaitement possible d’ajouter un oignon à la recette pour encore plus de saveurs. Pour cela, il vous faudra faire revenir l’oignon coupé en dés dans une cuillérée à soupe d’huile jusqu’à ce qu’il devienne bien tendre. Ajoutez alors les épices, remuez rapidement puis jettez les carottes. Versez le bouillon de légumes et poursuivez la recette comme indiqué dans la fiche recette.

La soupe de carottes au gingembre et citron vert est de loin la meilleure soupe de carottes au lait de coco qui existe.

Accompagnements possibles

Vous pouvez servir cette soupe en entrée ou bien en plat principal, en l’agrémentant de quelques accompagnements. Voici quelques idées à considérer :

Si vous avez d’autres idées pour accompagner ou réhaussez votre soupe, n’hésitez pas à m’en faire part, elles sont toujours les bienvenues !

La soupe de carottes au gingembre et citron vert est de loin la meilleure soupe de carottes au lait de coco qui existe.

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La soupe de carottes au gingembre et citron vert est de loin la meilleure soupe de carottes au lait de coco qui existe.
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Soupe de carottes au gingembre et citron vert

La soupe de carottes au gingembre et citron vert est de loin la meilleure soupe de carottes au lait de coco qui existe.
  • Auteur: Delphine Fortin
  • Temps de préparation: 15 mins
  • Temps de cuisson: 20 mins
  • Temps Total: 35 minutes
  • Nb. de personnes: 4 pers. 1x
  • Catégorie: Soupes
  • Diet: Vegan

Cette soupe de carottes au gingembre et citron vert est une recette toute simple et haute en saveurs. Douce et onctueuse, on y retrouve du lait de coco, ainsi qu’une pointe de gingembre et de citron vert pour apporter des notes rafraîchissantes.

Ingrédients

Scale
  • 1 kg de carottes, pelées et coupées en morceaux
  • ¾ à 1L de bouillon de légumes*
  • 1 cuil. à soupe de curry en poudre
  • ½ à 1 cuil. à café de chili en poudre**
  • 1 boîte (400 ml) de lait de coco entier et non sucré
  • 1 citron vert, jus
  • 1 cuil. à soupe de gingembre frais, râpé
  • Sel et poivre du moulin

Instructions

  1. Faire cuire les carottes dansun grand volume d’eau, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres.
  2. À l’aide d’un mixeur plongeant, mixer les carottes et le bouillon ensemble. Ajouter le curry, le chili, et mixer de nouveau.
  3. Verser le lait de coco et laisser mijoter encore quelques minutes, jusqu’à ce que la soupe soit tout juste frémissante.
  4. Ajouter le jus de citron, le gingembre fraîchement râpé. Saler, poivrer, puis goûter et ajuster l’assaisonnement au besoin. Garnir de coriandre fraîche, et servir sans plus attendre.

Notes

* Vous pouvez utiliser du bouillon de légumes si vous en avez, ou bien simplement l’eau de cuisson des carottes, et/ou encore dissoudre un cube de bouillon de légumes dans un grand volume d’eau bouillante en guise de bouillon.

** Vous pouvez ajuster la quantité de chili, en fonction de votre sensibilité aux épices.

Notes : cette recette de soupe de carottes est réalisée sans oignons, de telle sorte à ce qu’elle puisse convenir à ceux qui présentent une intolérance ou allergie aux oignons. Si cela n’est pas le cas, n’hésitez pas à ajouter un oignon (voir le paragraphe « petite variation rapide de la recette » pour plus de précisions).

Avez-vous réalisé cette recette ?

Enfin, si vous réalisez cette Soupe de carottes au gingembre et citron vert, merci de me laisser un petit commentaire et/ou de noter la recette. Et bien sûr, n’oubliez pas de me taguer sur Instagram, j’adore voir vos réalisations. Bon appétit !