Name: Smoothie vert détox aux saveurs tropicales
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Healthy
Ingredients: 65g de choux vert frisé (kale); 150g de mangue surgelée coupée en morceaux; 150g d’ananas surgelé coupé en morceaux; 1/2 banane, coupée en rondelles; 250 ml d’eau de coco; Sucre naturel au choix (agave, miel,stévia, sirop d’érable ou dattes); 1/2 cuil. à café de poudre de spiruline

Smoothie vert détox aux saveurs tropicales

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Auteur: Delphine Fortin
Temps de préparation: 10 mins
Temps Total: 10 mins
Nb. de personnes: 2 1x
Catégorie: Boissons
Type de Cuisine: Healthy

Un smoothie vert détox aux saveurs tropicales pleines de bienfaits pour votre corps. Votre parfait allié minceur !

Ingrédients

Scale

65g de choux vert frisé (kale)
150g de mangue surgelée coupée en morceaux
150g d’ananas surgelé coupé en morceaux
1/2 banane, coupée en rondelles
250 ml d’eau de coco
Sucre naturel au choix (agave, miel,stévia, sirop d’érable ou dattes)
1/2 cuil. à café de poudre de spiruline

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Instructions

Mixer tous les ingrédients (à l’exception de la spiruline) dans un blender, jusqu’à l’obtention d’une texture douce et crémeuse, environ 1 à 2 minutes. Ajouter la poudre de spiruline et mixer 30 secondes supplémentaires.
Verser dans deux verres, c’est prêt !

Nutrition

Portion: 1
Calories: 159.9
Sucres: 22.6g
Sodium: 0.025g
Gras: 0.9g
Gras saturés: 0.2g
Gras non-saturés: 0.1g
Glucides: 38.3g
Fibres: 2.6g
Protéines: 2.2g
Cholesterol: 0.0g