{"id":29517,"date":"2017-10-10T05:00:12","date_gmt":"2017-10-10T12:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.delscookingtwist.com\/2017\/10\/10\/toasts-vegan-aux-epinards-et-tofu-fume\/"},"modified":"2021-05-21T20:03:54","modified_gmt":"2021-05-22T03:03:54","slug":"toasts-vegan-aux-epinards-et-tofu-fume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.delscookingtwist.com\/fr\/toasts-vegan-aux-epinards-et-tofu-fume\/","title":{"rendered":"Toasts vegan aux \u00e9pinards et tofu fum\u00e9"},"content":{"rendered":"

Faciles et rapides \u00e0 pr\u00e9parer, ces toasts vegan aux \u00e9pinards et tofu fum\u00e9 feront le bonheur des petites faims et envies de manger sainement sans passer des heures en cuisine.<\/em><\/p>\n

\"Toasts<\/p>\n

De temps \u00e0 autre, je me pr\u00e9pare des toasts en guise de d\u00eener. Ou de d\u00e9jeuner. Mais ils pourraient aussi faire l’affaire pour un brunch ou un petit d\u00e9jeuner sal\u00e9. En somme, toute occasion est bonne pour savourer des toasts ou tartines selon la d\u00e9nomination qu’on leur pr\u00e9f\u00e8re. J’ai grandi avec du pain \u00e0 tous les repas et s’il y avait un seul ingr\u00e9dient que je devais garder dans ma vie, ce serait certainement le pain. Tr\u00e8s fran\u00e7ais, je vous l’accorde. Il existe toutes sortes de pain dans le monde, mais ma pr\u00e9f\u00e9rence va tout simplement au pain de campagne, au pain noir et \u00e0 la baguette (\u00e9tant tr\u00e8s regardante sur la qualit\u00e9 de cette derni\u00e8re).<\/p>\n

Je peux manger du pain nature, sans rien, comme tout un chacun qui revient de la boulangerie en chipant le quignon de pain encore frais et chaud, ou bien avec du beurre en d\u00e9but de repas comme font les Su\u00e9dois (en Su\u00e8de, c’est la seule fa\u00e7on de manger du pain, jamais nature ni pendant le repas), ou encore avec de la confiture, ou du fromage. Il n’est pas une seule journ\u00e9e sans pain chez moi, m\u00eame apr\u00e8s avoir v\u00e9cu pr\u00e8s de 8 ans \u00e0 l’\u00e9tranger. Le pain fait d\u00e9finitivement partie de ma vie.<\/p>\n

\"Toasts<\/p>\n

Les raisons de se pr\u00e9parer une bonne tartine sal\u00e9e ne manque pas : faciles \u00e0 pr\u00e9parer, elles requierent la plupart du temps un nombre d’ingr\u00e9dients minimal. Au milieu de tout cela, rien ne vous retient pour les rendre saines et \u00e9quilibr\u00e9es tout \u00e0 la fois. Voici quelques id\u00e9es de toasts\/tartines que j’aime beaucoup :<\/p>\n