{"id":29023,"date":"2014-05-23T08:14:30","date_gmt":"2014-05-23T15:14:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.delscookingtwist.com\/2014\/05\/23\/smoothie-aux-mures-et-graines-de-chia\/"},"modified":"2022-09-13T15:47:18","modified_gmt":"2022-09-13T22:47:18","slug":"smoothie-aux-mures-et-graines-de-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.delscookingtwist.com\/fr\/smoothie-aux-mures-et-graines-de-chia\/","title":{"rendered":"Smoothie aux m\u00fbres et graines de chia"},"content":{"rendered":"

Ce smoothie aux m\u00fbres et aux graines de chia est riche en antioxidants et en superaliments. \u00c0 r\u00e9aliser avec du lait v\u00e9g\u00e9tal ou non selon les pr\u00e9f\u00e9rences.<\/em><\/p>\n

\"Smoothie<\/a><\/p>\n

Pour la deuxi\u00e8me fois d\u2019affil\u00e9e, je participe \u00e0 la fameuse Battle Food. Pour ceux qui me lisent r\u00e9guli\u00e8rement, vous vous demandez peut-\u00eatre quelle est la diff\u00e9rence entre la Battle Food et la Bataille Food, \u00e0 laquelle je participe \u00e9galement. D\u00e9trompez-vous, il ne s\u2019agit pas d\u2019une traduction maladroite de l\u2019une ou de l\u2019autre mais bien de deux challenges culinaires distincts qui reposent toutefois sur le m\u00eame concept de rassembler chaque mois des passionn\u00e9s de cuisine, blogueurs et non blogueurs, autour d\u2019un th\u00e8me commun. Chacun est ensuite invit\u00e9 \u00e0 laisser libre cours \u00e0 son imagination pour relever le d\u00e9fi.<\/p>\n

Cette fois-ci, les deux soeurs du blog La cuisine d’Anne et Olivia<\/a>\u00a0ont lanc\u00e9 pour la Battle Food #20 un th\u00e8me qui ouvre la saison estivale \u00e0 merveille : les \u00ab sweet drinks \u00bb. J\u2019ai aussit\u00f4t accept\u00e9 de participer et il ne m\u2019a pas fallu longtemps avant de trouver ma recette.<\/p>\n

\"Smoothie<\/p>\n

J\u2019aime toutes les sortes de baies ; je les trouve jolies, douces, d\u00e9licates et elles sont en outre pleines de vitamines C. Parmi elles, les m\u00fbres font partie de mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es (au m\u00eame titre que les framboises et les fraises). Je me souviens lorsque j\u2019\u00e9tais plus jeune, je profitais des grandes vacances scolaires pour aller cueillir des m\u00fbres dans les bois avec ma soeur Marie, avant de rapporter ma cueillette \u00e0 ma m\u00e8re, esp\u00e9rant qu\u2019elle nous pr\u00e9parerait une belle tarte aux m\u00fbres ou de la confiture maison, ce qu\u2019elle faisait parfois, mais pas assez souvent \u00e0 mon go\u00fbt (gourmande que je suis) !<\/p>\n

Vous l\u2019aurez devin\u00e9, les m\u00fbres \u00e9taient pour moi l\u2019ingr\u00e9dient autour duquel je souhaitais r\u00e9aliser mon sweet drink. Par ailleurs, je ne cesse d\u2019entendre parler de celle qu\u2019on appelle souvent une super graine : la graine de chia. Encore grande m\u00e9connue pour moi jusqu\u2019\u00e0 ce jour, je me suis renseign\u00e9e et ai eu l\u2019id\u00e9e de l\u2019associer \u00e0 mon smoothie aux m\u00fbres, afin d\u2019y apporter de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s nutritionnelles (pour en savoir plus, cliquez ici<\/a>). Le r\u00e9sultat m\u2019a convaincue : un smoothie parfaitement fruit\u00e9 et sain, qui sera votre parfait alli\u00e9 pour un petit d\u00e9jeuner ou pour une petite pause douceur au milieu de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n\n<\/symbol>\n<\/defs>\n<\/svg>\nPrint<\/a><\/span>

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Smoothie aux m\u00fbres et graines de chia<\/h2>\r\n
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